Cuidar tu cuerpo también mantiene una mente más sana y aumenta tu calidad de vida. Pero, ¿qué debes hacer si no te gusta ir al gimnasio? Dado que Android es lo primero que vemos al levantarnos de la cama y lo llevamos a todas partes, ¿por qué no convertirlo en un rastreador de actividad física?
Hay bastantes aplicaciones de Android disponibles en Google Play Store que pueden convertir su teléfono inteligente Android en un rastreador de actividad física definitivo. La mayoría de las aplicaciones de fitness para Android estaban disponibles de forma gratuita, pero tienen compras opcionales dentro de la aplicación.
Las mejores aplicaciones para convertir tu Android en un rastreador de actividad física definitivo
Por lo tanto, si desea convertir su Android en un rastreador de actividad física, esta guía puede resultarle útil. Aquí están las mejores aplicaciones para convertir su dispositivo Android en un rastreador de actividad física. Empecemos.
1. Mi FitnessPal
Con la base de datos de alimentos más grande (más de 6.000.000 de alimentos), es un contador de calorías increíblemente rápido y fácil de usar que puede ayudarlo a perder esos kilos de más.
Esta es una de las mejores y más conocidas aplicaciones que cuentan las calorías que has consumido. Millones de usuarios y entrenadores de gimnasios utilizan ahora esta aplicación.
2. Ajuste de Google
La aplicación es de Google Inc. Su beneficio es que puede rastrear cualquier actividad que realice mientras sostiene el teléfono. Por ejemplo, mantiene registros mientras camina, corre y hace cualquier otra cosa durante el día.
También brinda el estado en tiempo real de las carreras, caminatas y paseos en bicicleta, lo que ayuda a mantenerse motivado en el campo. Esta es la aplicación imprescindible si buscas una aplicación de seguimiento del estado físico.
3. Entrenamiento de 7 minutos
Esta aplicación proporciona ejercicios basados en el estudio de la Universidad McMaster, Hamilton, Ontario, y viene con un entrenador virtual que te motiva. Esta es la aplicación perfecta para quienes buscan perder peso lo antes posible.
Esto proporciona un entrenamiento de 7 minutos por día, lo que le permite entrenar sus abdominales, pecho, muslos y piernas. Tiene un conjunto completo de ejercicios que son muy populares para perder peso rápidamente.
4. Ejecutar guardián
RunKeeper es la aplicación perfecta para quienes les gusta correr para mantenerse en forma. Puede realizar fácilmente ejercicios planificados previamente y entrenamiento físico para seguir con regularidad.
Registra información sobre tus actividades y muestra estadísticas detalladas, la distancia recorrida, el tiempo necesario para completar la carrera e incluso tu frecuencia cardíaca durante el ejercicio.
5. Verifique la grasa corporal: Calculadora de IMC
Es posible que muchos de ustedes estén calculando su IMC y esta aplicación es para ustedes, ya que puede contar su IMC fácilmente y brindar resultados precisos. El porcentaje de grasa corporal se estima a partir del IMC utilizando una fórmula derivada de Deurenberg y colaboradores.
6.idea
Hevy es una aplicación de Android que pretende ser el rastreador de ejercicios definitivo y más útil para todos. La aplicación se puede utilizar para registrar tus entrenamientos en el gimnasio y obtener estadísticas detalladas sobre tu rendimiento a lo largo del tiempo.
También proporciona una plataforma para unirse a una creciente comunidad de atletas. La aplicación puede registrar diferentes tipos de entrenamiento, como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, ejercicios olímpicos, entrenamiento de fuerza y más.
Hevy también es perfecto para entrenamientos de peso corporal como calistenia, seguimiento cardiovascular y HIIT.
7. Entrenador de carrera de 5 km
El probado programa C25K (Couch to 5K) fue diseñado para corredores sin experiencia que recién comienzan una rutina de ejercicios. La estructura del plan evita que los nuevos corredores se rindan y, al mismo tiempo, los desafía a seguir avanzando.
C25K funciona porque comienza con una combinación de correr y caminar, aumentando gradualmente la fuerza y la resistencia hasta alcanzar una carrera completa de 5 km.
8. Recordatorio de bebida de agua
¿Bebes suficiente agua durante el día? Supongo que dirás que no. Esta es la mejor aplicación que puedas tener en tu teléfono porque te recuerda que debes beber agua en el momento adecuado y realiza un seguimiento de tus hábitos de consumo de agua.
Esta aplicación contiene vasos personalizados que te ayudan a mantenerte motivado para beber agua. También establece las horas de inicio y finalización del consumo de agua a lo largo del día. Beber suficiente agua es lo mejor para mantenerse en forma y en forma, por lo que tener esta aplicación en su teléfono será una buena opción.
9. Podómetro
El “podómetro” registra el número de pasos que has caminado y los muestra nuevamente, junto con el número de calorías que has quemado, la distancia, el tiempo de caminata y la velocidad por hora.
Es fácil de usar. Una vez que presiones el botón Inicio, deberás sostener tu teléfono inteligente como siempre lo haces y caminar.
10. Strava
Esta es otra de las mejores aplicaciones de fitness que adoran los usuarios de Android. Puede utilizar esta aplicación para realizar un seguimiento de sus rutinas de ejercicios. También ayuda a los usuarios a realizar un seguimiento de la distancia, la velocidad y las calorías quemadas.
También puedes compartir tus informes de progreso con tus amigos y motivarlos a mantener una rutina saludable.
Estas son las mejores aplicaciones de Android que pueden convertir tu teléfono en un rastreador de actividad física definitivo. Si desea sugerir otras aplicaciones de seguimiento de actividad física para Android, deje el nombre de la aplicación en los comentarios a continuación.
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